Perinatale kinesitherapie is gericht op (toekomstige) mama's.
Prenataal om tijdens de zwangerschap lichamelijke ongemakken te beperken en je voor te bereiden op de bevalling.
Postnataal om je lichaam na de bevalling te helpen herstellen en voor te bereiden op eventuele sporthervatting.
Prenatale kinesitherapie
- Bewustwording van de bekkenbodemspieren
- Behandelen van lichamelijke klachten ( zoals rug en bekkenpijn, incontinentie, constipatie, ... )
- Veilige oefentherapie
- Voorbereiden op de bevalling evt samen met partner (ademhalingsoefeningen, relaxatietechnieken, arbeidshoudingen, juiste perstechniek, ... )
Postnatale kinesitherapie
- Bekkenbodemreëducatie
- Behandelen van lichamelijke klachten ( zoals rug en bekkenpijn, incontinentie, constipatie, seksuele problematiek, ... )
- Houdingscorrectie, hef- en tiltechnieken
- Spierversterkende oefeningen; core stability
- Sporthervatting
NEEM CONTACT OP
